고기와 함께 비트를 먹어야 하는 이유. 고교 야구선수를 위한 영양 보충!

야구선수들은 강도 높은 훈련과 경기를 소화해야 하기 때문에, 근력 유지와 회복을 위해 단백질 섭취가 필수적입니다. 특히, 학생 야구선수들은 성장기이기 때문에 충분한 영양 공급이 더욱 중요합니다. 일반적으로 단백질 보충을 위해 고기를 많이 섭취하지만, 여기에 비트를 함께 먹으면 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다.비트는 ‘자연이 준 혈관 청소부’라고 불릴 만큼 혈압 조절에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 혈압 관리가 필요한 사람들에게 비트 섭취가 유익하다는 연구 결과도 많이 나오고 있는데 고혈압약을 먹는 저와 고기를 많이 섭취하는 아들이 공통으로 챙겨 먹는 음식입니다.  비트가 야구선수에게 좋은 이유비트는 자연적인 슈퍼푸드로, 운동선수들에게 다양한 이점을 제공합니다. 특히 지구력 향상과 근육 회복에 큰 도움을 줍..