야구에서 레슨과 트레이닝의 관계 – 부상을 최소화하고 경기력을 높이는 방법

안녕하세요! 오늘은 야구에서 레슨과 트레이닝의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리 아이가 야구를 하면서 여러 번 부상을 겪었기 때문에, 이 부분에 대한 중요성을 더욱 절실하게 느끼고 있습니다.우리 아이는 중학교 2학년 때 한 번, 그리고 고등학교 1학년 때  큰 부상을 당했습니다. 중2 때는 부상으로 인해 6개월 이상을 쉬어야 했고, 고1 때는 수술을 받아 약 5개월 동안 재활을 해야 했습니다. 부상으로 인해 성장하는 시기에 공백이 생기는 것이 너무 안타까웠고, 어떻게 하면 아이가 건강하게 야구를 계속할 수 있을지 많은 고민을 했습니다.그러면서 깨달은 것이 야구 기술(레슨)뿐만 아니라, 체력과 몸 관리를 위한 트레이닝이 필수적이라는 점이었습니다. 단순히 공을 더 멀리 치고, 빠르게 던지는 것이 중요..