병아리콩으로 키 크기 가능? 성장기 영양 슈퍼푸드!

안녕하세요! 오늘은 제가 직접 경험한 이야기를 들려드리려고 해요. 바로 우리 아이의 키 성장을 위해 병아리콩을 4년 동안 꾸준히 섭취하게 된 이야기입니다.🌱 병아리콩을 먹기 시작한 이유우리 아이는 또래 친구들보다 키가 작은 편이었어요.  야구부에선 더 작아 보였죠.ㅜㅜ  성장기 아이들에게 키는 중요한 부분이잖아요? 그래서 키 성장에 도움이 되는 음식을 찾기 시작했어요.많은 자료를 찾아보던 중, 병아리콩이 성장에 필요한 단백질, 칼슘, 아연, 비타민 B군 등을 풍부하게 함유하고 있다는 사실을 알게 되었죠. 식물성 단백질이 많고, 뼈 건강을 돕는 칼슘과 마그네슘까지 포함되어 있어 성장기 아이들에게 딱 맞는 식품이더라고요.그래서 우리 아이의 식단에 병아리콩을 포함시키기로 결심했어요. 평소에도 콩에 거부감이 ..

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• · 2025. 3. 13.
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익스트림 밸런스드 프로틴 & 류신 초코맛 복합 파우더, 고등학생 야구선수를 위한 최고의 선택!

안녕하세요!고등학생 야구선수로서 익스트림 밸런스드 프로틴 & 류신 초코맛 복합 파우더를 섭취한 후기를 공유하려고 합니다.운동 후 회복과 근육 성장에 큰 도움을 준 이 제품을 통해 얻은 경험을 소개할게요.1. 피로 회복과 근육 성장에 도움고강도 훈련을 마친 후, 근육의 피로와 통증을 느낄 때가 많습니다. 그럴 때마다 익스트림 밸런스드 프로틴을 섭취하면 피로감이 빠르게 풀리는 느낌이 들었습니다. 이 제품에 포함된 류신 성분 덕분에 근육 단백질 합성도 촉진되어, 훈련 효과가 극대화되는 것 같습니다.류신은 특히 근육 회복과 성장을 돕는 중요한 아미노산으로, 고강도 운동 후 근육 손상을 회복하고, 더 강한 근육을 만드는 데 필수적인 성분입니다. 그래서 운동 후 섭취하면 체내 근육 회복 속도가 빨라져, 다음 훈련에..

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• · 2025. 3. 13.
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고등학생 야구선수를 위한 아침 식단 추천: 키 크기에 좋은 영양소 가득!

안녕하세요, 여러분! 오늘은 고등학교 2학년 야구선수를 위한 특별한 아침 식단을 소개해 드릴게요. 성장이 중요한 시기인 만큼, 키 크는 데 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취해야 하죠. 그럼 어떤 식단이 좋을지 함께 살펴볼까요?1. 영양소의 중요성키 크기에 중요한 영양소는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 그리고 다양한 미세 영양소들이에요. 이들은 성장판에 도움을 주고, 운동 능력을 향상시키는 데 중요한 역할을 하죠.2. 추천 아침 식단🍳 렌틸콩 또는 닭가슴살 스크램블 에그계란 2개와 렌틸콩 또는 잘게 썬 닭가슴살을 스크램블해 보세요. 계란은 단백질과 비타민 D가 풍부하고, 렌틸콩은 칼슘과 섬유질이 많답니다.🥛 우유 또는 요거트신선한 우유 한 잔 또는 그릭 요거트를 곁들여 주세요. 칼슘과 단백질을 보충🍌 ..

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• · 2025. 3. 12.
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